最後分享今天聽 podcast 覺得很不錯的一段話：「當你有意識觀察自己的人生，人生的意義會開始變得不一樣，你可以找回自己的主導權」。這是朋友的朋友見習生1號的 podcast…
我懷疑可能是因為我個性叛逆？所以討厭別人叫我照著做？總之，無論是新家電或是新家俱需要安裝或組裝，我通常都會先略過說明書閱讀這個步驟，直接開始試著自己瞎搞亂弄，大概99.5…
今天就是沒有想說自己一定要完成什麼，但找到了我覺得很適合邊聽邊做事的音樂（是無限循環重複的鋼琴加雨聲，不嫌無聊的可以點這聽聽看），然後就這樣在鍵盤上敲敲打打，一下子跟家人講電話，一下子回一下訊息到了現在。這是我的新模式，找到對的音樂，好像至少人會專心一點？明天開始，我想計時自己到底可以這樣專注多久（咦？會太心急嗎？）！之前都會想著下一篇或下一集要做什麼，現在就打算 let it go…
今天聽了 Morin 分享她最近關於頻率共振的感觸，原本對內容也沒有特別期待和預設，我就是無聊在修改部落格的時候順便聽聽而已，沒想到居然跟這陣子的心情和想法相映，再次感受到頻率的吸引力可以很準確。Morin…
巴夏這個說法，也讓我想起了之前J送給我的聖誕禮物《原子習慣》，大概也是類似的概念。要創造習慣，首先我要創造適合那個習慣的環境，例如、我想去健身房運動，那我最好找離公司近或離家近的健身房，這樣上班前或是下班後才容易“順便”去運個動。創造一個合理而且順暢的流程，習慣就更容易被建造！一切才能達到不費吹灰之力的境界（最近也對這個 effortless…